Novosti

Vesna Balaban o knjizi Biram slobodu

Na promociji knjige Biram slobodu, održanoj 09.02.2017. govorila je Vesna Balaban iz Banja Luke, TA savjetnica pod supervizijom, trener asertivnosti i emocionalne pismenosti, medijator i umjetnica:

„Dobro veče. Zovem se Vesna Balaban i donosim vam srdačne pozdrave iz Gradiške i BanjaLuke. Veliko mi je zadovoljstvo da s vama podjelim ovaj lijepi trenutak povodom promocije knjige Vesne Teofilović Biram slobodu.

Vesnu poznajem od 2011.g. kada smo počele edukaciju za psihoterapeuta,  psihoterpijske škole Transakciona analiza. Povezala nas je naša vedra priroda, saosjećajnost i želja da stečena znanja prenesemo i podjelimo s drugim ljudima. Od tada do danas,  učile smo, mjenjale se, rasle i njegovale prijateljstvo.

Promjene nisu lake, mjenjaju se samo hrabri.  Tako je i Vesna,  pišući knjigu Biram slobodu, pošla putem ličnog preobražaja. Zaista, potrebna je hrabrost, izložiti se sudu nepoznatih čitalaca, otvoriti im dušu i pokazati najskrivenija osjećanja.   Ali, baš to daje ovoj knjizi potrebnu toplinu, iskrenost, jednostavnost  i prepoznavanje “nas”i “naših situacija” , u Vesninim pričama.

Priče nisu rijetka pojava u psihoterapiji. Priča može biti metafora za situaciju s kojom se suočavamo i može navesti osobu na neki novi smjer razmišljanja o problemu kojim se bavi. Puno  je primjera kako priče mogu učiti ljude.

Na primjer, svako od nas ima određeno mišljenje o sebi, drugima  i svijetu, za koja vjerujemo da su tačna, čak i kad nisu. To su uvjerenja koja su dio nas toliko dugo, da ih više nismo svjesni,  ali smo sigurni u njih i ne preispitujemo ih. Naš sistem uvjerenja počinje se razvijati još u ranom djetinjstvu putem poruka koje dobijamo od roditelja, prijatelja, učitelja. Te poruke stvaraju osnovu slike koju imamo o sebi i postaju temelj našeg budućeg osjećanja lične vrijednosti.  Na primjer, roditelj koji svoje dijete naziva lošim, glupim ili razočaravajućim, trebao bi razmisliti o pitanju:  Želim li da na ovaj način moje dijete sebe doživi?

Kada živimo sa iskrivljenim uvjerenjima o sebi i stvarnosti, ograničavamo se i sputavamo.  Radom na sebi,i u psihoterapiji, svako može promjeniti pogrešna uvjerenja i napisati novu, ljepšu, životnu priču.

Sigurno vam se dešavalo da vam neki ljudi dobronamjerno ukažu na pogreške, da kažu šta je dobro raditi, kako se ponašati, ali nam je to neprihvatljivo sve dok sami ne steknemo uvid o našim pogrešnim uvjerenjima.  Zato su priče moćne. One pružaju mogućnost da na neutralan način dođemo u dodir s novim načinom razmišljanja.

Klijentima, koji imaju problem da prihvate svoje pogreške ili nesavršenost, često pričam priču o dvije krivo postavljene cigle. Priča je to o siromašnim monasima koji su sami zidali svoj manastir. Jedan među njima, samouk, silno se trudio da sve cigle u zidu postavi na pravo mjesto. Kad je zid konačno bio gotov, zadivljeno je gledao svoje djelo i tek tada primjetio da su dvije cigle bile krivo postavljene. To mu je izgledalo strašno, činilo se da su te dvije krivo postavljene cigle pokvarile i upropastile čitav zid. Toliko je bio razočaran da je htio uništiti zid, ali mu starješina manastira nije dozvolio. Od tada, kad god je vodio goste u obilazak manastira, izbjegavao je da prođe pored svog zida. Nije želio da ga niko vidi.Ipak, jednog dana, šetao je sa jednim posjetiteljem koji je vidio zid, zastao pored njega i rekao “Baš lijep cigleni zid”.  Iznenađen, monah ga je pitao da li dobro vidi, pa zar ne vidi one dvije krivo postavljene cigle? Posjetitelj je rekao da vidi, ali da vidi i ostalih 998 dobro postavljenih cigli. Monah je ostao zapanjen.Pogledao je i po prvi put  je vidio zid u cjelini.  Okolo te dvije krive cigli, bile su druge, savršeno postavljene cigle. Prije toga bio je usmjeren samo na svoje pogreške, a za sve ostalo je bio slijep. Sada, kada je progledao drugim očima, zid se nije činio tako loš i  bio je zadovoljan svojim radom.

Svi mi imamo svoje dvije pogrešno postavljene cigle, no kvalitetnih je u svakome od nas daleko više. Koliko ljudi pada u depresiju ili razmišlja o bezvrijednosti svog života, jer sve što vide u sebi su te“dvije krivo postavljene cigle”?  Zapravo, mnogo je dobrih stvari, ali zbog jedne pogrešne, često ih ne vidimo. Umjesto toga, svaki put kada pogledamo sebe ili druge, isključivo vidimo pogreške i nedostatke. Kad naše nedostatke prihvatimo i pogledamo drugim očima, promjenit će se i naš pogled na život. Tek kada prihvatimo sebe u cjelosti, dobijamo šansu za lični rast i razvoj koji vodi pozitivnim promjenama, povećanju samopoštovanja i ljubavi prema samom sebi.

U psihoterapijskom pravcu kao što je Transakciona analiza, glavni cilj psihoterapijskog rada jeste učenje otvorene, odrasle i  zrele reakcije prema sebi i okolini. Kroz terapiju, osoba uči da bude svjesna svojih osjećanja, potreba i ponašanja,  te da ih prihvata i usklađuje sa realnošću. Psihoterapija nam pomaže da proširimo svoje okvire i opcije u smislu da možemo promijeniti sebe, svoje reakcije i ponašanje, te da u životu djelujemo aktivno umjesto pasivno. Takođe nam pomaže da prepoznamo vlastitu snagu i potencijal.

Promjene trebamo ako smo nezadovoljni sobom i svojim postignućima, ako smo frustrirani odnosima sa drugim ljudima, ako na život uvijek gledamo negativno,ako pasivno čekamo da se nešto dogodiili da neko drugi riješi naše probleme.  Jedna poslovica o tome kaže: “Uvijek kažu da vrijeme mijenja stvari, no zapravo ih moramo promijeniti sami.”

Najbolji put kroz ličnu promjenu je psihoterapija, ali korisno je i čitanje inspirativnih knjiga. Na putu vašeg ličnog rasta i razvoja, dobar prijatelj i vodič bit će vam knjiga Vesne Teofilović, koja će vas inspirisati i motivisati da i sami napravite promjene u životu.

Za kraj,  pročitat ću jedan odlomak iz knjige Biram slobodu:

“Nemojte ostajati predugo u sopstvenom mulju. Podignite se iz njega. Suočite se sa strahom od truleži, od neuspjeha.Ljepša je bol rasta, nego bol propadanja. Pronađite jedan zrak sunca. Udahnite ga. Rastite iz svega što vam život da. I mulj često može da bude plodna podloga. “

Hvala na pažnji!“

Kliknite ovdje da naručite knjigu "Biram slobodu"

Write a Comment

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Biram slobodu u Banjaluci

0shares 0 0 0 0 0 Promocija knjige Biram slobodu upriličena je u Narodnoj univerzitetskoj biblioteci Republike Srpske 30. …

Promocija knjige Biram slobodu u Doboju

0shares 0 0 0 0 0Narodna biblioteka u Doboju je 12. 06. bila organizator promocije knjige „Biram slobodu”, autorke Vesne …

Postavite potrebne granice da biste se zaštitili

0shares 0 0 0 0 0 Priča počinje ushićenjem i radošću zbog par grančica koje su golubovi donosili na moj balkon pokušavajući …