Novosti

Oslobodite se zastarjelih uvjerenja

Velik se postaje iznutra, a rezultati su vidljivi spolja, misao koja me podsjeća na važnost ličnog usavršavanja i rada na sebi da bismo bili uspješni i u ovom svijetu (Sharma, 2010).
Šta je potrebno da bismo postali veliki iznutra?

Šta znači postati uspješan?

Rad na sebi podrazumijeva svakodnevno ulaganje u sebe, svakodnevni rast. Život je jedan i on ide svojim tokom. Životne prilike nas ne čekaju, niti neka bolja vremena, bolji, veći, sposobniji mi. Postojimo sada, u ovom trenutku. Postojimo mi sa svim našim vrlinama i manama, iskustvima, doživljajima, znanjem i slabostima.

Potrebno je da vjerujemo sebi, svojim snagama, te da slijedimo svoj put i da se razvijamo. Često, zbog svoje lične nesigurnosti ili drugih teškoća, odlažemo naš put. Odlažemo nove izazove, tražimo izgovore i odbijamo nova iskustva. Ništa u ovom svijetu nije sigurno. Ne postoji garancija za vrijeme, za uspjeh. Svakog dana mi treba da činimo sitne korake naprijed, svakodnevne male promjene, koje će nas dovesti do uspjeha.

Ako smo nezadovoljni načinom na koji se nosimo sa izazovima, problemima, ako želimo da izgradimo novi obrazac ponašanja, novu naviku, potrebno nam je vrijeme. Dvadeset jedan dan je minimalno vrijeme, potrebno da se formira nova navika. Međutim, proces promjene traje često duže. Istina je da bismo stvorili novu naviku potrebno je od dva do osam mjeseci. U prosjeku, da bi novo ponašanje postalo automatsko potrebno je 66 dana, rezultati su istraživanja.  Stvaranje navika nije proces na „sve ili ništa“, već se navika stvara postepeno. Koliko dugo će taj proces trajati zavisi od: osobe, ponašanja, kao i okolnosti u kojima se nastoji formirati nova navika (Tomić, 2016).

Svaka promjena donosi neprijatnost. Kada napuštamo stari, ugodni, dobro poznati način razmišljanja ili ponašanja suočavamo se sa stresom i neprijatnošću. Ali, suočavanje je neophodno da bi se oslobodio prostor za nove navike, novi obrazac razmišljanja. Taj proces traje i uspjeva ako smo dovoljno uporni i hrabri.

Zato kažemo da mjenjanje navika nije sprint, već maraton. Dok se razvijamo kao osoba, nestaju naši stari obrasci ponašanja. Da bi se stvorio novi svijet navika, razmišljanja, ponašanja, potrebno ja da se redefinišu ranija uvjerenja, da nestane stari, prevaziđeni način razmišljanja, vjerovanja, ponašanja.

Ako smo navikli od djetinjstva da sebe kritikujemo za najmanju grešku, naravno da će nam trebati dosta vremena da izgradimo novi, njegujući odnos prema sebi. Najmanje što možete da uradite za sebe jeste da kada primjetite da ste pogriješili, umjesto da se kinjite, pohvalite se zato što ste primjetili u čemu griješite. Vremenom, sa novim i brojnijim iskustvom, broj grešaka će da se smanjuje.

Ako smo navikli da otpisujemo svoje sposobnosti, da olako govorimo sebi: “Glupačo”, “Ništa ne radim kako treba”, i upućujemo slične poruke koje sadrže uvrede ili kritike, samo zato što smo napravili grešku, proces formiranja pozitivnog mišljenja o sebi i izgradnje samopouzdanja će trajati. Vjerovatno smo od drugih, nama važnih osoba, često slušali slične uvrede i kritike.

Sjetite se samo koliko dugo ste primali u djetinjstvu takve poruke. Budite zato blagi prema sebi. Okrenite se sebi i svojim potrebama.

Zamislite šta biste rekli svom djetetu ili bliskom prijatelju da su pogriješili?

Da li biste njih vrijeđali kao sebe ili biste ih ohrabrivali i podsjećali na sve ono što su dobro uradili do tada?

… nastavak teksta u knjizi Biram slobodu

 

Ilustrativna priča o zastarjelim uvjerenjima i šta nam donose ukoliko ih ne osvjestimo, i ne radimo na sebi:

 

„Okovani slon“( Jorge Bucay, 2016).
Kada sam bio dijete, obožavao sam cirkuse, a u cirkusu su mi se najviše sviđale životinje. Pažnju mi je posebno privlačio slon, koji je, kako sam poslije saznao, svakom djetetu bio najdraža životinja. Tokom predstave velika je životinja svašta izvodila novčićem, neuobičajena kombinacija veličine i snage…

Ali nakon nastupa i neposredno prije dolaska na pozornicu, slon je uvijek bio vezan za malen kočić zabijen u zemlju, lancem koji je držao samo jednu nogu. Osim toga, kočić je bio malen komadić drveta jedva nekoliko centimetara u zemlji. Iako je lanac bio debeo i moćan, bilo mi je jasno da se životnja koja je u stanju iščupati stablo s korijenom, mogla s lakoćom osloboditi lanca i pobjeći. Tajna mi je i dalje bila nejasna. Šta ga onda drži ? Zašto ne pobjegne ? Neko mi je od odraslih objasnio da je to zato jer je slon bio istreniran. Postavio sam pitanje : „Ako je istreniran, zašto su ga vezali?“

Ne sjećam se da sam dobio odgovor koji je imao smisla. Prije nekoliko godina sam otkrio, da je neko na moju sreću, bio dovoljno mudar da pronađe odgovor : „Cirkuski slon ne bježi zato što je za sličan kočić vezan još od kada je bio malen. Siguran sam da se mali slonić, trudio i mučio da se oslobodi, i uprkos svojim naporima nije u tome uspio, jer je kočić tada bio prečvrst za njega. Zamislio sam ga kako je svakog dana pokušavao, i potom bi iscrpljen zaspao, sve dok jednog, za njegov život užasnog dana, nije prihvatio nemoć i prepustio se sudbini. Taj veliki i moćni slon kojeg vidimo u cirkusu, ne bježi jer misli da ne može. Najgore je što nikada više nije ozbiljno preispitao to sjećanje
Nikada, nikad više nije pokušao isprobati svoju snagu Tako ti je to

Svi smo mi pomalo poput cirkuskoga slona: hodamo po svijetu vezani za stotine kočića koji nam oduzimaju slobodu.

Živimo misleći dane možemoučiniti mnogo stvari jednostavno zato što smo jednom davno, dok smo bili djeca, pokušali i nismo uspjeli. Učinili smo tada isto što i slon i ta nam se poruka urezala u sjećanje: Ne mogu, ne mogu i nikada neću moći!

Odrasli smo noseći tu poruku koju smo sebi nametnuli i zato se više nikada nismo ni pokušali osloboditi kočića. Kad povremeno osjetimo verige i čujemo zveckanje lanaca, ispod oka pogledamo kočić i pomislimo: „Ne mogu i nikad neću ni moći.“

Jedini način da saznaš možeš li uspjeti jeste  da ponovno pokušaš, svim srcemSvim srcem!

 

 

Kliknite ovdje da naručite knjigu "Biram slobodu"

Write a Comment

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Biram slobodu u Banjaluci

0shares 0 0 0 0 0 Promocija knjige Biram slobodu upriličena je u Narodnoj univerzitetskoj biblioteci Republike Srpske 30. …

Promocija knjige Biram slobodu u Doboju

0shares 0 0 0 0 0Narodna biblioteka u Doboju je 12. 06. bila organizator promocije knjige „Biram slobodu”, autorke Vesne …

Postavite potrebne granice da biste se zaštitili

0shares 0 0 0 0 0 Priča počinje ushićenjem i radošću zbog par grančica koje su golubovi donosili na moj balkon pokušavajući …