Novosti

Biram slobodu u Banjaluci

Promocija knjige Biram slobodu upriličena je u Narodnoj univerzitetskoj biblioteci Republike Srpske 30. septembra 2019. godine u Banjaluci.
Promocija se održala zahvaljujući angažovanju Danijela Mihića ispred udruženja građana Kultura kulturi. Ovo je bila posebna promocija za autorku kao i prisutne ljubitelje pisane riječi i psihologije jer je bila prožeta izvrsnom interakcijom prisutnih. Pored knjige Biram slobodu posjetitelji su mogli da vide izložene slike umjetnice Vesne Balaban.

O knjizi “Biram slobodu” Vesne Teofilović pored autora govorio je Danijel Mihić kao i Vesna Balaban, psihološki savjetnik i umjetnica:
Postoji izreka „Ne možeš zaustaviti valove, ali možeš naučiti surfati.” (Jon Kabat-Zinn)
Zašto se neki ljudi mogu opustiti, smijati se, osjećati se dobro „s nadom u bolje sutra”, čak i kada im se događaju loše stvari u životu oni ispunjavaju svoje životne ciljeve i nose se sa situacijom bolje nego što bi se očekivalo? S druge strane neki ljudi, uz manje izvora stresa, osjećaju se depresivno i teško ponovno pronalaze smisao u svom životu?
Odgovor je u psihološkoj otpornosti pojedinca koja je rezultat sposobnosti pojedinca da se pozitivno prilagođava čak i kada doživljava razne životne nevolje. Ljudi koji imaju jaku psihološku otpornost koriste se svim svojim resursima i vještinama da se što bolje prilagode novonastaloj situaciji. Pokazalo se da ova osobina nije karakteristika temperamenta, nego da je učimo, razvijamo i njegujemo tokom života.
Transakciona analiza je psihoterapijska škola, odnosno teorija ličnosti i komunikacije koja objašnjava zašto se ljudi ponašaju kako se ponašaju, zašto se osjećaju kako se osjećaju i zašto imaju baš te misli i vjerovanja o sebi, drugima i svijetu oko sebe. Cilj transakcione analize je pomoći ljudima da postanu autonomni, što znači da budu svjesni sebe i drugih, sposobni razvijati bliske, intimne odnose, te da budu spontani i kreativni u izražavanju sebe i u rješavanju problema.
TA pomaže da dođete do svoje autonomije, da shvatite neke zastoje u svom životu, da prepoznate zabrane iz djetinjstva koje vam ne dozvoljavaju da napredujete, da dozvolite sebi uspjeh u bilo kom smislu, da date sebi dozvolu za ono što želite i odustanete od pogrešnih uvjerenja koja su duboko usađena u sve nas, a posljedica su odgoja i vaspitanja u procesu odrastanja.
Samo integrisana odrasla osoba je autonomna, u stanju psihičkog zdravlja. Ona koristi logično razmišljanje za rješavanje izazova, vidi svijet onakav kakav jeste, sada i ovdje, vodi brigu o sebi i drugima, umije da se nosi sa stresom i problemima i rješava ih na konstruktivan i najbolji način za sebe.
O tome, kako da budemo autonomni i o putu promjene Vesna Teofilović piše u svojoj knjizi Biram slobodu.
Vesna je, edukujući se za TA savjetnicu i radeći na sebi izabrala da bude autonomna, slobodna od osjećanja krivice, perfekcionizma i moranja, potrebe da ugodi i da se svidi svima, slobodna da doživi i razumije svoje emocije. Svoja iskustva podjelila je čitaocima ove korisne knjige. Pored niza autentičnih priča iz života autorke, knjiga nudi niz primjera kako se nositi u određenim situacijama, i može doprinjeti vašem ličnom rastu i razvoju.
Put promjene je individualan, bitno je znati da ljudi odlučuju o svojoj sudbini, a to se može promijeniti .
Svi možemo rasti i razvijati se kao ličnosti, te kroz promjenu ponašanja i komunikacije, izgraditi samopouzdanje i bolje odnose.
Svojim prisustvom ovdje, svi ste već napravili jedan korak ka promjeni, a čitanjem knjige vjerujem da ćete imati i mnoge uvide o vlastitom životu i želju da promjenite nešto na ličnom planu.

Kliknite ovdje da naručite knjigu "Biram slobodu"

Write a Comment

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Biram slobodu u Banjaluci

0shares 0 0 0 0 0 Promocija knjige Biram slobodu upriličena je u Narodnoj univerzitetskoj biblioteci Republike Srpske 30. …

Promocija knjige Biram slobodu u Doboju

0shares 0 0 0 0 0Narodna biblioteka u Doboju je 12. 06. bila organizator promocije knjige „Biram slobodu”, autorke Vesne …

Postavite potrebne granice da biste se zaštitili

0shares 0 0 0 0 0 Priča počinje ushićenjem i radošću zbog par grančica koje su golubovi donosili na moj balkon pokušavajući …